برای بهره‌برداری از خواص انار برای لاغری، علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم با فعالیت بدنی منظم، می‌توانید به مدیریت و کاهش وزن بدن کمک کنید.
یکی از مشکلات رایج در دوران سرماخوردگی، ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، استفراغ یا اسهال است. انار با خاصیت تسهیل‌کننده‌اش بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد.
برخی تحقیقات نیز نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار می‌توانند به بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات کمک کنند و این عمل می‌تواند به افزایش استقامت و ریکاوری عضلات در ورزش‌ها و تمرینات موثر باشد.
انار بسیار مغذی است و می تواند یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این حال، همه میوه ها مجموعه ای منحصر به فرد از مواد مغذی را ارائه می دهند، بنابراین حتما از انار در کنار انواع میوه های سالم دیگر لذت ببرید.
التهاب ممکن است نتیجه فعالیت سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل آسیب‌زا باشد. اما در برخی از موارد، این التهاب‌ها بیش از حد و بدون کنترل منجر به بروز بیماری‌های مزمن مانند آرتریت، التهاب مزمن معده و کلیه‌ها می‌شوند.
در سایر تحقیقات مشاهده شد که مکمل انار می‌تواند استقامت و ریکاوری عضلات را بهبود بخشد. با این حال، برای نتیجه‌گیری قطعی باید مطالعات بیشتری انجام شود.
استفاده مداوم از انار پخته به کاهش چربی‌های مضر و کاهش وزن کمک می‌کند.
خوردن انار شیرین در دوران بارداری فایده بسیاری هم برای مادر و هم برای جنین دارد. هرچند برخی اطباء نسبت به مصرف انار در دوران بارداری مشکوک هستند، اما هنوز هیچ ادعای اثبات شده‌ای در مورد مضرات انار شیرین در دوران بارداری مطرح نشده است.
یک عکس زیبا از انار هایی که در کنار یکدیگر به زیبایی عکاسی شده اند.
بیشتر بخوانید: خواص ازگیل؛ اثرات شگفت‌انگیز آن بر خواص انار ترش در طب سنتی سلامتی را دست کم نگیرید!
این میوه با طعم ترش و شیرین، ظاهر جذابی دارد و در برخی کشورها به عنوان نماد بهار و خوشبختی شناخته می‌شود.
خواص انار برای سلامتی؛ گنجینه سلامتی با خواص معجز‌‌ه‌آسا
بنابراین از خواص انار برای خون می‌توان به افت فشار خون اشاره کرد.
انار می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و هضم مواد غذایی کمک کند. این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است که می‌تواند به عملکرد صحیح روده‌ها و هضم غذا کمک کند.